今週のランチを公開する
たきちゃんコロナ禍でこの２年間、ランチで外食はほとんどしなくなりました。
以前は毎日、外食でしたけど…。
会社で冷凍食品等を食べたり、ごくたまにテイクアウトしたり。
そんなたきちゃんの、代わり映えしない今週のランチを載せます。
月曜日
サトウのごはん
冷凍のおくら
冷凍のレンコンの肉はさみ
納豆
岩下の新生姜
おーいお茶 濃茶
やや軽めですね。
火曜日
家から持ってきたごはん
レトルトのハヤシライス
半熟玉子
納豆
トマトジュース
ハヤシライスに半熟玉子が美味しい。
水曜日
吉野家の牛丼をテイクアウト
お新香
生玉子
冷凍の台湾まぜそば
今日はガッツリいきましたね～！
木曜日
家からもてきたごはん
豆腐
冷凍のみそかつ
冷凍のシュウマイ
冷凍のミニハンバーグ
納豆
岩下の新生姜
※トマトジュースは飲まずじまい
ごはんが少ないなと思いましたが、意外と足りました。
おかずがいっぱいでした。
野菜が足りない気がする
こうして見ると、野菜が足りてない日がありますね。
トマトジュースでカバー出来てれば良いですね。あと青汁もたまに飲んでます。
炭水化物より、肉や魚のタンパク質、あと野菜でビタミンと食物繊維を。
健康に気を使わないとね。
投稿者プロフィール
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愛知県北名古屋市に住むたきちゃんの日常。
印刷・動画・Web制作の株式会社龍巳堂で社長をやっております(^_^)
仕事や趣味の他各種団体での活動などを書いております。
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