今週のランチを公開する

コロナ禍でこの2年間、ランチで外食はほとんどしなくなりました。

以前は毎日、外食でしたけど…。

会社で冷凍食品等を食べたり、ごくたまにテイクアウトしたり。

そんなたきちゃんの、代わり映えしない今週のランチを載せます。

月曜日

サトウのごはん

冷凍のおくら

冷凍のレンコンの肉はさみ

納豆

岩下の新生姜

おーいお茶 濃茶

やや軽めですね。

火曜日

家から持ってきたごはん

レトルトのハヤシライス

半熟玉子

納豆

トマトジュース

ハヤシライスに半熟玉子が美味しい。

水曜日

吉野家の牛丼をテイクアウト

お新香

生玉子

冷凍の台湾まぜそば

今日はガッツリいきましたね~!

木曜日

家からもてきたごはん

豆腐

冷凍のみそかつ

冷凍のシュウマイ

冷凍のミニハンバーグ

納豆

岩下の新生姜

※トマトジュースは飲まずじまい

ごはんが少ないなと思いましたが、意外と足りました。

おかずがいっぱいでした。

野菜が足りない気がする

こうして見ると、野菜が足りてない日がありますね。

トマトジュースでカバー出来てれば良いですね。あと青汁もたまに飲んでます。

炭水化物より、肉や魚のタンパク質、あと野菜でビタミンと食物繊維を。

健康に気を使わないとね。

投稿者プロフィール

たきちゃん
愛知県北名古屋市に住むたきちゃんの日常。

印刷・動画・Web制作の株式会社龍巳堂で社長をやっております(^_^)

仕事や趣味の他各種団体での活動などを書いております。

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