近所を散歩する
たきちゃん土曜日。
天気が良いので家族で近所を散歩しました。
セロトニンを増やそう
お日様の陽を浴びると、幸せホルモンと言われるセロトニンが増えて、メンタルの安定に役立つとか。
コロナ禍もあってか、ここ２年ほど時々身体に不調を感じるときがあります。医者に行ってもなんとも無いのですが。
太陽の下で体を動かす、生き物として当たり前の活動が、実は大事なのかも知れませんね。
投稿者プロフィール
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愛知県北名古屋市に住むたきちゃんの日常。
印刷・動画・Web制作の株式会社龍巳堂で社長をやっております(^_^)
仕事や趣味の他各種団体での活動などを書いております。
